# 軟骨成分、プロテオグリカンは本当に関節痛に効果があるのか？

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- 公開日: 2023-05-02T16:39:47+09:00
- 作成者: kintoreesthe

ズバッと結論から、プロテオグリカンを食品やサプリメントから補うのは体の構造上、難しいです。
関節痛になってしまってからは遅いのです。

⬛️サプリに頼るな！

適度な運動をする筋肉運動が最も重要です。カラダを動かすことです！関節系にすでに痛みがあり動くのもストレスになり嫌だという方はら関節系に負担をかけない筋トレエステをご選択ください。