銀座でEMSを用いた効果的な筋トレ、ダイエットができるボディメイクサロン
お望みの体型、小顔を手に入れることができます。
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「寝ながら筋トレ効果について」
コラム一覧

筋トレとうつ病の関係を科学する

ストレスの多い現代社会。 メンタルに不調を抱える人の数は世界的に増加の一途をたどっています。その中で最も身近な病気がうつ病です。うつ病の一般的な治療は薬やカウンセリングであり、運動もうつ病の症状軽減に有効であることは広く …

リラックスと集中で効果があがる寝ながら筋トレ

身体のたるみが気になってきたけど、運動は苦手だし効果が出るまで続けられそうにないとお悩みの方もいるのではないでしょうか。   身体に負担をかけずに寝ながら筋トレが出来るEMSは、電気刺激を直接与えて筋肉だけを動 …

寝転がり効果が2400年前に解明されていた

石川啄木の代表的歌集「一握の砂」にこんな歌があります。   不来方のお城の草に寝転びて 空に吸われし 十五の心   不遇の中で各地を転々としていた啄木が、故郷・盛岡の中学生時代の自分に思いを巡らせてつ …