ダイエットしたいなら脂質と塩分を爆減しかない‼️トランス脂肪酸が悪説は嘘っぱち

農林水産省のサイトにいって「トランス脂肪酸」と内部検索してみてください。過激な主張をしているSNSやブログ、youtube、TikTokなどをみたら、すぐに確認作業をしてみてください。国会図書館に調べに行く時間がなければ、まず、厚生労働省のサイトにいって内部検索で「トランス脂肪酸」といれてみてください。私たち日本人がどこのサイトから情報収集したら良いかといえば、まずは省庁サイトです。営利目的の企業サイトや個人発信も結局は、日本国として発信している情報を発信しているに過ぎません。税金を納めているのに私たち日本国民は官公庁のサイトをみません。大学教授や研究者、コンサルタントが情報収集しているのは、官公庁サイトなのです。全ての答えは、官公庁サイトに掲載されています。消費者庁サイトも重要な情報が発信されています。

⬛️大学研究報告や学会発表論文について

あくまでデータ数は、200〜300で発表される場合が多いので、あくまで参考にしかならないのです。貴方にマッチした情報がほしいはずです。その情報をみつける方法含めてパーソナルコンサルティングの中で共有しています。貴方が活用できる情報は、少ないです。

⬛️ダイエットするなら

まず脂質と塩分を減らしてください！！スタートラインに立つための準備のために脂質と塩分をとりあえず激減させてください。きちんとやれば６ヶ月かけて確実にダイエットつまり減量を実現できます。それでも痩せないという場合は、筋トレエステ銀座に来てください。貴方の改善点を共有させていただきます。ただではありませんが勇気のある方は、ご予約ください！この記事を見てと書いていただけたらスムーズです！