2023年4月18日
①睡眠をしっかりお願いします。
②家族のためにも体のメンテお願いします。
③ストレス発散は全身EMS電気刺激でお願いします。
④食事制限は絶対にやめてください。
⑤ぼきぼき骨を鳴らすのは女性には特にマイナスです。
⑥減量ではなく、自室神経を整えるボディメンテナンス「筋トレエステ」をまず受けてください。
⑦コンビニで買えるものは、加工品なので、健康を気にされるなら、なるべく、ひかえてください。
⑧下半身太りは、簡単に必ず細くなりますので、ノウハウがある方に委ねてください。
⑨短期集中ダイエットは、精神異常を引き起こすリスクが高まるのでお願いだから選択しないで！
⑩自己啓発本を読んで心を落ち着かせたいなら、きちんとボディケアに時間とお金を自己投資してほしい、なぜなら、体あっての心だから。体の悲鳴が心の不健康のサインなだけ！まず体を健康な状態に戻そうと思ってほしい！
⬛️お願いだから…
選択を間違わないで！選択ミスが“からだ”の致命傷になるから！全
⬛️広告宣伝にだまされないで！
広告宣伝費が使われたからテレビに出ているだけ！みんな商売なんだから！広告というまやかしに騙されないでほしい。全部うまく表現された嘘だから、いまだに美容や健康、ダイエットで悩み苦しんでいる人たち、病気で苦しんでいる人たちが減らずに増え続けているでしょ。あなたはまだ気づかないの？
⬛️そろそろ気づいてきたよね
今までの美容健康法は、あなたに合っていないのことを！人間は、全員違うんだから、あなたにとっては、全部嘘って思って、自分に合った方法をみつけるしかない！目立つ情報、目立つ人たち、目立つための理由があるだけ！
⬛️筋トレエステ銀座とは
ヒューマンデザイナーである雪下拓也が知り得たエテティカ（美学）の世界観を通して、あらゆる人々を今より更に前へ進め、豊かな時間を創造する会社です。
⬛️人間をデザインする
ネットベンチャーという言葉が流行り始めたときインターネット業界で億万長者を夢みて挑戦していた社長たちと仕事をして来ましたが上場した企業に直接関わることは一度もなく、今、筋トレエステ銀座は、本気で上場を目指しています。エステティック業界をロボティクスによって更に飛躍させるために、筋トレエステ銀座がそのスタートラインです。まだまだ未熟な自動制御ロボティクス技術ですが、マシン装着を全自動化して、効果を数値化するところまでをワンストップで提供できる産業を目指します。テクノロジーで人間をデザインする筋トレエステ銀座にご期待ください。世界のエステティック業界をハンドトリートメントが主流ですが、日本はマシンエステが当たり前です。エステティック業界を創造して来た方々のなんと知的なことかと感動した日を今でも鮮明に覚えています。医療行為ではない分、自由度が広がり、確かな結果に導けないプログラムは生き残れません。エステティックは、贅沢なものから、誰でも気軽に受けられる安定した技術を当たり前に提供していきたいのです。
⬛️生命予後より機能予後が重要
生命予後より機能予後が重要であることに余命宣告をされた方々には到底理解してもらえませんが、余命宣告されても機能予後は重要です。
★機能予後とは
いつまで仕事や家事ができるか？いつまで歩けるかなど心理機能の見通しを指す。
①生命予後
②運動予後（いつまで自由に動けるか）
③思考予後（いつまで読書など複雑な思考ができるか）
④食事予後（いつまでおいしく食事ができるか）
⑤会話予後（いつまでちゃんと会話できるか）
過去の経験から、家族や身近な人に迷惑をかけたくないと思っている方々にこそ、機能予後の重要性を訴えたいのです。悔いを残さず生き切るには、機能予後について意識しておく必要があります。
⬛️目標設定の仕方
①到達目標
②行動目標
③キーワード
⬛️プリベンション（予防）
①電気刺激ダイエット法
・筋収縮
・浮腫のコントロール
・血流循環
なぜ「やせましょう」は、うまくいかないのか？肥満問題は社会問題です。砂糖入り飲料だらけでどうやって痩せられるのでしょうか？肥満が人から人へ伝搬する感染症です。
②物理療法学の中の電気刺激について
電気刺激ダイエット法を考案してから早10年。紹介で広めて来ました。昔からある古いやり方と言われると、何を知ったかぶりしているのかと、勿体無い方だなとしか思わないようにしてきました。温故知新（古きを訪ねて新しきを知る）にふさわしい電気刺激分野は、ローマ医学のシビレエイの電気療法が世界初と言われています。運動点（モーターポイント）を電気刺激することで筋収縮が起こります。指圧のツボやトリガーポイント（圧痛点）と同じ場所です。大抵、東洋医学の経絡を真似て独自のように見せているものばかりですが、誰もが権威を持ちたがる生き物が人間です。
⬛️ヒントは物理学
物理療法学改定第3版166ページによると電気刺激療法の基礎は「神経・筋に電気刺激を加えると筋に収縮が起こり、筋の血行（静脈→心臓へのポンプ作用）を改善する。また、代謝を高め、筋繊維の廃用性萎縮を防止し、拮抗筋の痙性抑制をするなど効果が期待される。」と説明しています。また電気刺激を加えるときは、①強さ、②時間、③変化の電気刺激3要素（Dubois-Reymondな法則）を常に考慮して行う必要があります。また皮膚の電気抵抗が①季節、②年齢、③性ホルモン、④自律神経の反応などで容易に変動するため電気刺激を人体に与えることで肉体的状態だけでなく客観的に精神的心理的状態を観察することが可能です。電気刺激を与えた際に過剰に痛みを感じる場合は、皮膚の乾燥や水分不足また目には見えないストレスにより自律神経が過敏に反応しているケースが多いため通電用ジェルを多めに使用して、電気強度を平均値よりも下げて長時間電気刺激を与えることで徐々に電気レベルを上げていけるようになります。また皮膚電気抵抗が苦手なタイプは、シャワーなどで体を温めることによって皮膚電気抵抗を小さくすることができます。冷えた体や疲労感が強い体に電気刺激を与える場合は、リラックスモードから無理せず徐々に電気レベルを上げたり下げたり調整していくのが最善の方法です。筋トレに重点をおけば電気レベルを上げて電気的しびれに耐えて筋トレ効果を高めようとする努力も大切ですがその時々の体調にあわせて週1回を習慣化させることが何より大切です。筋と脳は、最良の導体として電気を通しやすく電気刺激との相性が大変良いため脱薬思考の方々に向けて電気刺激療法として治療目的で提供されてきました。今となっては、知る人ぞ知る、こだわりをもった方々に高く支持されています。現在ある電気刺激は1950年くらいに開発された決して真新しい技術ではありません。筋や神経の運動点に合わせて顔面や下肢、上肢、躯幹（くかん）に電気刺激を与えることで、むくみ緩和や疲労回復に利用されています。近年は、筋トレにも応用されるようになって、寝ながら筋トレは、当たり前の時代になりました。新たな筋肉ケアとして筋トレエステ銀座に興味関心を示してくださる方々も増えてきました。しかし電気刺激を部分的に与える家庭用機器が知名度を上げ過ぎた結果、正しい電気刺激の活用の仕方が伝わっていないのいう課題に直面しています。自己流で電気刺激EMSを活用することは極めて難しいという結論です。電気刺激EMSによる科学的アプローチとして全身に同時に電気刺激を与えることで本来わたしが必要な全身運動が実現可能となります。また、筋トレエステ銀座のコンセプトでもある「横になった姿勢」で電気刺激を全身にくまなく与えることが電気刺激プログラムのあるべき姿です。治療的電気刺激の活用はリハビリテーション医学の世界でもまだまだ活発に行われていません。だからこそ筋トレエステ銀座では、ダイエットをきっかけに『美容的電気刺激プログラム』を専門として提供してきました。10年のデータ蓄積の中で教科書には載っていない発見をすることができたのです。その内容こそが筋トレエステ銀座の存在価値になっています。
⬛️ご新規の皆様へ
1ヶ月たった10万円
で筋トレエステを体験してみませんか？
10万円で筋トレエステを知るだけでなく、ご自身のホルモンバランスや血流循環の意味をご理解いただけることをお約束します！1ヶ月10万円で、見る世界が変わります！
⬛️不健康だから“からだ”は太る
食べてないのに太るという方は、何かのせいにしたがる傾向があります。肉体的にも精神的にも不健康になると、「食べていないのに太る」と言う発言をせざるおえない状況に追い込まれていると言うことです。
⬛️ひとりじゃない頼っていいんです！
ひとりで苦しまないでほしい！
ひとりで悩まないでほしい！
だって、あなただけでは、どうすることもできないんです。筋トレエステ銀座を頼ってください。家族や友達、恋人にもあなたを救うことをできないようになっています。だってそうでしょ、、、ストレスの原因が家族だったり、会社だったり、友達や恋人だったりしているわけです。全く繋がりのない方が良いに決まってます。繋がりがあれば色々と面倒臭いだけです。美容や健康は、全く知らない人に頼るべきなんです。客観的にあなたを見て判断できますし、あなた自身も遠慮なくいろいろな話を打ち明けることができるでしょう。
⬛️カウンセリングの重要性について
本気でカウンセリングに望んでもらって、自分自身に気づき、新たな人生の前向きな価値を持ち帰っていただきたいのです。年に1回の健康診断だけでなく、健康診断では発見できない病気を見つけるために人間ドック平均相場3万円〜6万円、1泊2日なら10万円以上を安心を買うために時間とお金を使いませんか？時間をかけて自力本願で頑張っているにも関わらず、この記事を読まれているなら、考えをチェンジしませんか？効率的にズバッとはっきりさせませんか？
⬛️SNS情報は全部嘘かも…
美容健康に関する胡散臭いSNS情報に嫌気がさしていたり、無駄な時間や労力を使いたくなかったり、専門家の知見や提案を参考にしようと学ぶ意欲が強いのであれば筋トレエステ銀座をご活用ください。近道をお伝えします。ここまで読み進めたのであれば、あなたは悩んでいますね？ダイエットや体の不調などに…。今すぐご予約を！私たちは、やはり出会いで全て決まります。誰と出会い、誰と何をするか、誰から知識を得るかです。悩んでいたって何も進みません！人生を前に前に進めるために少し頼ってみてください！そんなあなたに小さな一歩の踏み出し方を共有させていただきます。あなたにとって必要な情報ではないものばかりなはずです。
⬛️筋トレエステで変わらない人はいない
一人ひとりが美容健康リテラシーを高めたら社会はより良くなると信じています。ミニマムスタンダードとなる情報やリテラシーを明確に把握して、その先の更なる重要な生涯学習が進むようにサポートすることが目的で、予防は未来投資であり、即時的な改善効果が実感できるなんて上手い話はございません。ジュワジュワ効果を感じてこそやる価値がありますから。
⬛️筋トレエステのキーワード補足説明
拮抗筋（きっこうきん）とは、アンタゴニスト（英:antagonist）と呼ばれていて関節運動をする際に主動作筋と反対の動きをする筋肉。
主動作筋（しゅどうさきん）とは、アゴニスト（英:agonist）と呼ばれていて筋肉運動の主たる筋肉。
痙性（けいせい）とは、脳や脊髄の障害による手足のつっぱりや手足が曲げられない、関節が屈曲・伸展してしまって思うように動かせないなど運動障害のもとになる症状。
⬛️重要事項説明
最新理学療法学講座 物理療法学（医歯薬出版、2021年1月20日、pp4）より「物理療法全般に関わる刺激は適度な刺激がよい。」としており適度な刺激に関してはアルント・シュルツ（Arndt Schulz）の法則「弱い刺激は生理的機能（生理作用）を奮い起こし、中等度の刺激はこれを促進し、強度の刺激はこれを抑制し、非常に強い刺激はこれを停止させる。」が適用されるとしています。よって個々に合わせた適度な刺激になるように電気刺激EMSプログラムを体験してください。
⬛️食行動質問表現について
〈基本情報〉
氏名
年齢
性別
身長
体重
◎当てはまる事項は何個ありますか？
早食いである
肥えるのは甘いものが好きだからだと思う
コンビニをよく利用する
夜食をとることが多い
冷蔵庫に食べ物が少ないと落ち着かない
食べてすぐ横になるのが肥る原因だと思う
宴会・飲み会が多い
人から「よく食べるね」と言われる
空腹になるとイライラする
風邪をひいてもよく食べる
料理があるともったいないので食べてしまう
食後でも好きなものなら入る
濃い味好みである
お腹一杯食べないと満腹感を感じない
イライラしたり心配事があるとつい食べてしまう
夕食の品数が少ないと不満である
朝が弱い夜型人間である
連休や盆、正月はいつも肥ってしまう
間食が多い
水を飲んでも肥るほうだ
身の回りにいつも食べ物を置いている
他人が食べているとつられて食べてしまう
よく噛まない
外食や出前が多い
食事の時間が不規則である
外食や出前を取るときは多めに注文してしまう
食事のメニューは和食よりも洋食が多い
ハンバーガーなどのファーストフードをよく利用する
何もしていないとついものを食べてしまう
たくさん食べてしまった後で後悔する
食料品を買うときには、必要量よりも多めに買っておかないと気がすまない
果物やお菓子が目の前にあるとつい手が出てしまう
1日の食事中、夕食が豪華で量が多い
肥るのは運動不足のせいだ
夕食をとるのが遅い
料理を作る時には、多めに作らないと気がすまない
空腹を感じると眠れない
菓子パンをよく食べる
口一杯詰め込むように食べる
他人よりも肥りやすい体質だと思う
油っこいものが好きである
スーパーなどでおいしそうなものがあると予定外でもつい買ってしまう
食後すぐでも次の食事のことが気になる
ビールをよく飲む
ゆっくりと食事をとる暇がない
朝食をとらない
空腹や満腹感がわからない
お付き合いで食べることが多い
それほど食べていないのに痩せない
甘いものに目がない
食前にはお腹が空いていないことが多い
肉食が多い
食事の時は食べ物を次から次へと口に入れて食べてしまう
⬛️「減量」に必要な身体活動量
週150分未満→ほとんど減量しない
週150〜225分→2〜3kg/年の減量
週225〜420分→5〜7.5kg/年の減量
（臨床的に意味のある減量）
減量後の体重の維持に必要な身体活動量
中等度✖️毎日60分
週300分 2,000kcal
⬛️やらないなんて人生損
銀座で1店舗だからこそ、実現できるクオリティーがあります。
通いやすさ抜群、最高の立地、世界から体験しにくる筋トレエステ銀座を、日本人にこそ、もっともっと知ってもらえたら幸いです！広告は一切出しません。だからこそこの価格でできるだけです。本質を追求する、本質を刺激する、本質を体感するなら筋トレエステ銀座へ！
⬛️もっと輝くには…
筋トレエステ銀座に、通ってみてください！