2022年10月10日
対話を何度も何度も繰り返し繰り返し行うのです。勝手な解釈や理解はやめましょう！結局、自分に都合の良くしかとらえないし、ネガティブなときにはマイナスに思い込み私たちは自分本位なのですから！
精神的かことは、対話が全ての解決策です。なぜなら私たちは、言葉という最強の武器を得てしまったからです！認知行動療法も基本的には「対話」をしながら確認作業を一緒に行うのが原理原則なのですから！