汗をかくリスクご存じですか？サウナ・ホットヨガ問題など

汗かいてすぐタオルで拭き取っていませんか？体温調節機能が発動したにも関わらず、なぜ拭き取るのか体のメカニズムを知らないからこその拭き取り行動は、やめましょう！垂れ流しで体を早く冷やしたいわけですから！

せっかく出した汗を拭き取ってしまったら、また汗出さないとって、体ががんばるわけですよね？

最近、サウナが流行っていますが、寒い地域での保温方法であることを忘れないでほしいものです。サウナ環境は、細菌・ウイルスの繁殖環境に最適です！

デトックス効果を目的なら意味がないので今すぐやめてください！