2025年6月21日

顔が太る理由は舌骨の位置にある

─ フェイスラインと深層筋の科学的関係

---

❖ はじめに：その“顔太り”、脂肪よりも“舌のポジション”かも？

「顔が丸くなってきた」「フェイスラインがぼやけてきた」
それは脂肪の問題というよりも、**舌骨（ぜっこつ）**という小さな骨の位置異常が関係しているかもしれません。

舌骨──それは“浮遊する骨”。
姿勢、呼吸、表情筋、そして顔の輪郭を密かに操るキープレイヤーです。

本記事では、「顔が太る理由は舌骨の位置にある」というテーマのもと、表情筋・呼吸・姿勢との関連性を掘り下げ、筋トレエステ銀座における立体リフト戦略を解説します。

---

❖ 舌骨（ぜっこつ）とは何か？──“首に浮かぶ骨”の正体

舌骨は、喉仏のすぐ上・顎の下あたりに位置する唯一、他の骨と関節しない“浮いている骨”。
筋肉や筋膜によってのみ支えられており、その位置の変化は非常に繊細です。

▶ 舌骨が関係する筋肉・組織群

• 舌筋群（舌を動かす）

• 喉頭筋群（発声・嚥下・呼吸）

• 広頚筋・顎舌骨筋（フェイスライン）

• 胸鎖乳突筋・肩甲舌骨筋（姿勢・首の動き）

---

❖ 舌骨の位置が下がると、なぜ“顔が太る”ように見えるのか？

舌骨の低下は、顔の下半分に“たるみ・むくみ・脂肪感”を印象づけます。
理由は以下の3点に集約されます：

✔ 1. 広頚筋のゆるみ → 二重顎の形成

舌骨が低下すると、それを支えていた広頚筋が引き伸ばされ、下垂。
その結果、あご下の筋肉が張力を失い、脂肪が乗ったように見える状態に。

✔ 2. リンパ・静脈の流れが阻害 → むくみ誘発

舌骨の位置は、舌下リンパ節と顎下リンパ節の流れに直結。
骨格のズレにより頸部ドレナージが滞ると、顔のむくみが慢性化。

✔ 3. 深層筋と表情筋の連動停止 → 筋萎縮と重力負荷

舌骨は「内舌筋・外舌筋」「喉頭挙筋群」などとつながり、
これらが働かないと、顔面下部の筋肉が重力方向に崩れる。

---

❖ 舌骨と“呼吸・姿勢・フェイスライン”の三角関係

研究によると、猫背姿勢の人は舌骨位置が平均で5mm以上下がっているケースも（Kuroda et al., 2019）

---

❖ 筋トレエステ銀座の“舌骨リフト戦略”とは？

✔ 1. 姿勢矯正と胸郭アプローチで“舌骨ポジション”の回復

• 猫背・巻き肩をリリースし、頭部の位置を正中に近づける

• 横隔膜と舌骨の連動性（嚥下反射・呼吸協調）を取り戻す

✔ 2. 広頚筋・顎舌骨筋・咬筋にアプローチするEMSフェイシャル

• 顎下筋群にダイレクト通電し、引き締まったラインを構築

• 表情筋の“吊り上げテンション”を再設計

✔ 3. “口腔ポジショニング”トレーニング（インナーケア）

• 舌の正しいポジション（パスポート舌）を再教育

• 日常的な舌圧トレーニングで“自然と顔が痩せる”体質へ

---

❖ Before / After 実例（3回施術後）

---

❖ まとめ：顔痩せのカギは「口の奥の骨」にある

「顔が太ってきたから、脂肪を減らそう」
そう考えて顔だけをケアする時代は終わりました。

今、美容医療と機能解剖学が示すのは、顔の土台＝舌骨の再構築。
姿勢・呼吸・舌の動きが整えば、自然に**フェイスラインは“上がる”**のです。

舌骨が上がれば、顔も上がる。
それが筋トレエステ銀座が提供する“内からの顔痩せ”です。

---

参考文献・出典

• Kuroda, Y., et al. (2019). “Relation of Forward Head Posture and Hyoid Bone Position.” J Oral Rehabil.

• Gray’s Anatomy. 41st Edition. Elsevier.

• 船戸崇史（2021）『顔の解剖生理と表情筋バランス』 医歯薬出版

• 佐藤博之（2020）「舌骨と頸部筋膜の連動構造」『臨床整形医学』

---

初回限定：舌骨×顔痩せプログラム 60分

✔ 顔のたるみ・むくみ・厚みの根本ケア
✔ 舌骨ポジショニング＋EMS＋姿勢分析
✔ 女性専用・完全予約制の専門アプローチ

ご予約は【WEBフォーム】にて24時間受付中

---

• 「顔痩せの鍵は、顎の奥の“浮かぶ骨”にあった」

• 「フェイスラインがぼやける本当の理由」

• 「舌の位置が変われば、顔も変わる」

• 「口呼吸・猫背・むくみ顔──全部つながってます」

 

▼▼▼“あ、それ私かも…”と思ったあなた。▼▼▼こちらも刺さるかも…

【必読】創業した理由：表面的な若さや細さを追うのではなく、年齢や体調に関係なく“自分らしく美しくあること”を再定義したい

 

なぜ筋トレエステ銀座のプログラムは高額なのか？

 

【EMSの真実】知性は、身体に宿る─本物を知る人が辿り着く“沈黙の筋肉”へのアプローチ

 

猫に小判 ─ 高性能EMSも、使いこなしてこそ“意味”がある