2025年6月27日

【保存版】婦人科系疾患とEMSの融合的ケア完全解説！

はじめに

整形外科だけでなく、女性特有の不調やライフイベントに関わる婦人科・産婦人科系の症状や疾患に対しても、近年ではEMS（電気刺激療法）が新たな支援ツールとして注目されています。本記事では、代表的な婦人科系疾患や症状についての解説と、EMSの可能性・セルフケア・対応策を併せてご紹介します。

婦人科・産婦人科で注目すべき主な症状と疾患一覧

1. 月経困難症（生理痛）
2. PMS（月経前症候群）
3. 更年期障害
4. 子宮内膜症
5. 子宮筋腫
6. 妊娠後の骨盤底筋の緩み
7. 産後の尿漏れ
8. 冷え症・自律神経の乱れ
9. フェムゾーンの筋力低下
10. EMSと女性のQOL向上の関連性

11. EMS導入時の注意点と副作用リスク

1. 月経困難症（生理痛）

概要

強い下腹部痛や腰痛を伴う月経痛。子宮の過剰収縮や炎症、血行不良が原因となる。

治療法

• 鎮痛薬（NSAIDs）
• 漢方薬
• ピル

セルフケア

• 骨盤周囲の温熱療法
• 軽いストレッチ

EMSの役割

骨盤・腹部の血流改善を図る低周波EMSが有効。副交感神経優位へ導くリラクゼーション型刺激が痛みの緩和に貢献。

2. PMS（月経前症候群）

概要

月経前に起こる情緒不安・浮腫・集中力低下など多様な症状。

治療法

• ホルモンバランス調整
• 栄養療法（ビタミンB6など）

セルフケア

• 深呼吸・ヨガ
• 食事改善

EMSの役割

自律神経調整・腹部冷え改善に。骨盤底と腰背部への刺激がホルモン関連症状の緩和に寄与。

3. 更年期障害

概要

女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、のぼせ・動悸・不安感などが生じる。

治療法

• ホルモン補充療法（HRT）
• 漢方薬

セルフケア

• ウォーキングなど有酸素運動
• 食事管理

EMSの役割

骨盤底筋や下肢筋へのEMSは、運動が難しい方への代替手段に。筋肉の活性化により精神的安定にも好影響。

4. 子宮内膜症

概要

子宮内膜に似た組織が子宮外で増殖する慢性炎症疾患。

症状

• 激しい月経痛
• 性交痛
• 不妊

治療法

• ホルモン治療
• 手術療法

EMSの役割

根治は難しいが、下腹部・腰部の筋緊張緩和を目的にEMS活用が注目。痛みによる活動低下の予防に貢献。

5. 子宮筋腫

概要

子宮に発生する良性の筋腫。位置や大きさにより症状が異なる。

症状

• 過多月経
• 圧迫感
• 貧血

治療法

• 経過観察
• ホルモン療法
• 手術（筋腫核出術など）

EMSの役割

直接の治療ではないが、筋緊張と血流改善による不快感の緩和に有用。リラクゼーション目的で導入されるケースも。

6. 妊娠後の骨盤底筋の緩み

概要

出産により骨盤底筋が緩み、姿勢や排泄コントロールに影響。

対応策

• 骨盤底筋体操（ケーゲル運動）
• フェムケアリハ

EMSの役割

骨盤底筋専用EMSで深層筋に刺激を入れ、筋収縮感覚の再教育を図る。産後女性に人気。

7. 産後の尿漏れ

原因

骨盤底筋の低下により、咳やくしゃみで尿が漏れる腹圧性尿失禁。

治療法

• パッド使用
• 骨盤底筋トレ

EMSの役割

EMSは収縮感覚を代行し、自覚的な骨盤底筋トレーニングを助ける。プライバシーに配慮したデバイスで使用可能。

8. 冷え症・自律神経の乱れ

概要

女性に多く見られる末梢循環不良とホルモン変動による症状。

セルフケア

• 温活（腹巻、白湯）
• リラクゼーション

EMSの役割

低周波EMSによる足元・腹部の血行促進、交感神経抑制効果が期待される。

9. フェムゾーン（膣・会陰部周辺）の筋力低下

説明

加齢・出産・姿勢の乱れにより筋肉が低下し、QOL低下や性機能不全につながる。

ケア方法

• 専用EMS
• 骨盤底筋体操

EMSの可能性

非侵襲的EMSでフェムゾーン強化し、尿もれや性生活の質向上に貢献。筋トレエステとの連携が期待される。

10. EMSと女性のQOL向上の関連性

EMSは女性のライフサイクルにおける多くの悩みに対応可能。

期待できる効果

• 冷えや痛みの緩和
• 骨盤底筋の強化
• メンタルの安定
• ボディラインの改善

実践例

• 筋トレエステ銀座では、産後ケア・更年期対策・骨盤底筋トレにEMSを活用し、女性の人生設計に寄り添うケアを展開中。

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11. EMS導入時の注意点と副作用リスク

EMS（電気筋肉刺激装置）はさまざまな整形外科的疾患に対して有用ですが、安全に導入するための留意点とリスク管理が欠かせません。特に以下の点に注意しましょう。

主な副作用・リスク

• 皮膚トラブル：通電部位にかゆみ・赤み・湿疹などが起こることがあります。特に敏感肌や乾燥肌の方は注意が必要です。

• 筋肉痛・違和感：筋肉が強く収縮することで、**遅発性筋肉痛（DOMS）**や過緊張が発生することがあります。

• 過用による筋疲労：長時間の使用や設定強度が高すぎる場合、筋疲労やパフォーマンス低下の原因になることがあります。

• 不適切な電極配置：神経叢やペースメーカー周囲、骨折部位などに誤って使用すると、重大な医療リスクにつながる可能性があります。

使用禁忌・注意対象

以下のようなケースでは、EMS使用を控えるか、医師の指導下での実施が推奨されます。

• ペースメーカー・除細動器の埋め込み患者

• 妊娠中または妊娠の可能性がある方

• 癌の患部近く

• 急性期の外傷・炎症・出血傾向がある部位

• 感染症や発熱がある場合

安全に活用するためのポイント

• 通電時間・強度は段階的に調整：初心者は低周波・低強度から開始し、徐々に慣らすことが重要です。

• 電極は清潔な状態で適正に貼付：貼付部位の汚れや汗をふき取ってから使用し、皮膚トラブルを予防します。

• 医療従事者や専門スタッフの指導を受ける：特に初めてのEMS導入時には、リハビリ職・理学療法士などの監修が理想的です。

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おわりに

婦人科系の症状はデリケートで、見逃されがちです。しかし、筋・神経・循環の視点からアプローチすることで、生活の質を大きく向上させる可能性があります。

EMSは、ただの筋肉刺激ではなく、“女性の人生のサポーター”になりうるツールとして、医療・美容・運動の枠を超えた活躍を見せています。

次世代型フェムケアとして、皆様の現場や日常にもぜひ活かしてみてください。

 

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