2025年6月26日

顔のたるみとフェムゾーンの意外なリンク 〜美は“深層筋”と“自律神経”から整う〜

はじめに：顔だけをケアしても、たるみは止まらない

多くの女性が「リフトアップ」や「顔のたるみケア」のために高価な化粧品や美容施術を試みます。しかし、なかなか改善しない・すぐに戻ってしまうという声も少なくありません。その理由は、「顔のたるみは顔だけの問題ではない」からです。実は、**骨盤底筋＝フェムゾーン（会陰周囲）**と深く関係しています。

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解剖学で紐解く「顔と骨盤の筋膜連動」

人体は筋肉が単体で動いているわけではなく、「筋膜（ファシア）」という薄い膜によって全身が連動しています。特に次のルートが注目されています：

筋膜ライン（アナトミートレイン理論）

• フロントライン（Anterior Superficial Line）
  頭頂→顔面表情筋→舌骨筋群→胸筋→腹直筋→恥骨→骨盤底筋群まで1本の連続した張力ライン。

このラインが日常のストレス・出産・加齢・姿勢不良などでゆるむと、骨盤底筋が弛緩 → 支持力が落ち → 体幹不安定 → 首〜顔への張力バランスが崩れ、顔のたるみや二重あごに波及するのです。

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自律神経とのつながりも重要

顔の皮膚は、副交感神経（特に迷走神経）に支配されており、緊張状態が続くと血流が滞りやすく、老廃物がたまりやすくなります。

一方、骨盤底筋や膣周囲の緊張や冷えも、自律神経のバランスを崩す引き金になります。つまり、フェムゾーンの状態が悪いと、副交感神経がうまく働かず、「顔の血色が悪い」「むくみやすい」「目元が疲れる」といった美容的な悩みに直結します。

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実際に見られるリンク症状

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EMSで可能なアプローチ：銀座ならではの「表裏一体トレーニング」

筋トレエステ銀座では、顔のリフトアップEMS（表情筋刺激）とフェムゾーンの骨盤底筋刺激を同時に行うプログラムを構築しています。

同時刺激のメリット：

• 顔と骨盤底筋の張力バランスを整える

• 迷走神経（副交感神経）刺激で血流・代謝がアップ

• 姿勢改善により、フェイスラインも自然に引き締まる

• 排尿・PMS・便秘の軽減と美容効果を同時に狙える

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美容は“部分”ではなく“全体のつながり”で考える時代へ

顔の悩みを解決したいなら、顔だけを見るのではなく、体幹〜骨盤〜神経系に目を向けることが鍵です。
「顔の美しさは、フェムゾーンから始まる」――。この一見意外なリンクこそが、美と健康を同時に叶える、次世代のアプローチなのです。

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