聖徳太子とEMSトレーニング ― 1,400年前の叡智は、現代の身体にも息づく ―
2025年8月1日
聖徳太子とEMSトレーニング
― 1,400年前の叡智は、現代の身体にも息づく ―
はじめに：聖徳太子は“身体の哲学者”だった？
聖徳太子（574–622）といえば、
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「十七条憲法」
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「冠位十二階」
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仏教の保護と政治的調整
といった政治・思想の偉人として知られています。
しかし、彼の言葉や伝説をよく読むと、現代の身体性・意識のコントロールにも通じる視点が隠れています。
たとえば十七条憲法の冒頭はこうです。
「和を以て貴しと為す」
ここで語られる「和」とは、
単に争わないことではなく、心身が整い、社会や他者と調和する状態を意味していたとも解釈できます。
この「和の哲学」を、現代的に体験できるのが、実はEMSトレーニングなのです。
第1章｜聖徳太子の「和」と身体の調律
太子は仏教的思想と政治哲学を融合させましたが、
その本質は**“内と外のバランスを整えること”**にあります。
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内なる心：落ち着き、静けさ、集中
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外なる行い：正しい所作、他者との呼吸、礼儀
これはまさに現代でいうマインドフルネス的な身体調律です。
EMSは身体の「和」を取り戻すテクノロジー
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深層筋を優しく刺激 → 骨格と姿勢が整う
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呼吸が深まり、副交感神経が優位に → 心も静まる
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インナーマッスルが目覚めることで、所作が自然に美しくなる
結果として、身体と心が内側から「和」を帯び、日常の動きが変わります。
第2章｜十七条憲法と“トレーニング哲学”
十七条憲法をトレーニングに置き換えて読むと、驚くほど現代的です。
第1条：和を以て貴しと為す
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身体と心、休息と刺激のバランスを尊ぶ。
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EMSでは「痛みの刺激」と「リラックスの回復」が調和する。
第5条：忤（さから）うこと無かれ
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自分の体に無理を強いない。
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身体の声を聴き、適切な負荷をかけることが成長の鍵。
第10条：人の言を軽んずることなかれ
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トレーナーや身体感覚からのフィードバックを尊重する。
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「筋肉の声」も、現代の“言葉なき師”といえる。
このように、太子の思想は「持続可能な身体改革」の哲学としても読めるのです。
第3章｜聖徳太子は“多重同時処理”の達人だった？
逸話として有名なのが、一度に十人の話を聞き分けたという伝説です。
これは誇張にせよ、太子の集中力とマルチ感覚処理能力を象徴します。
現代人に必要なのは、この逆方向のアプローチかもしれません。
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外の雑音を切り離し
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内側の声（筋肉・呼吸・自律神経）に耳を澄ます
EMSトレーニングは、まさにこの“身体的な内観の時間”を与えてくれるツールです。
第4章｜筋トレエステ銀座が提案する「和の身体」プログラム
私たち筋トレエステ銀座は、聖徳太子の哲学を現代的に体感できるようなプログラムを提案します。
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和モードEMS：副交感神経を整え、深層筋を静かに目覚めさせる
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動禅トレーニング：呼吸と筋収縮をシンクロさせる瞑想的セッション
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十七条プラン：30日間で「身体の和」と「所作の美」を統合
結び｜太子の声は、現代の筋肉にも響く
聖徳太子の時代、人々は身体を通じて世界と調和する感覚を持っていました。
現代に生きる私たちは、テクノロジーを通じて、その感覚を再び呼び戻すことができます。
筋肉が整えば、心も和し、世界も和する。
EMSは、過去と未来をつなぐ現代の“和の道場”なのです。
体験プログラム例：
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「十七条ボディプログラム」
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「動禅×EMS体験」
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「所作と呼吸のための体幹リトリート」
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