ノースリーブが怖くない！春夏に間に合わせる「二の腕EMSケア」術

2025年5月21日

ノースリーブが怖くない！春夏に間に合わせる「二の腕EMSケア」術

はじめに：その“振り袖腕”を見なかったことにしていませんか？

春夏の薄着シーズンが近づくと、「ノースリーブが着られない」「二の腕が年々たるんでくる…」と悩む女性が急増します。
特にデスクワークや運動不足の方は、二の腕の筋肉が落ち、脂肪やむくみが目立ちやすい部位。

そこで注目されているのが、EMSによる“ながら筋トレ”で効率的に引き締める方法です。

二の腕が太くなる原因とは？

以下の3つが代表的です。

• 筋肉不足：上腕三頭筋が使われないと、脂肪がたるみやすく。

• 姿勢の悪さ：猫背や巻き肩により、血流・リンパの流れが滞る。

• 加齢と代謝低下：年齢とともに脂肪がつきやすく、落ちにくくなる。

EMSはこれらの根本原因に無理なくアプローチしてくれます。

EMSで叶える、理想のすっきり二の腕

1. 狙った部位に直接アプローチ

EMSの電気刺激が、普段使われにくい二の腕の裏側（上腕三頭筋）をダイレクトに刺激。
セルフケアでは届きにくい部位でも、ピンポイントで筋肉を動かせます。

2. 運動が苦手でも続けられる

30分間ベッドに横になるだけ。
汗をかく運動が苦手な方や、時間が取れない方に最適です。

3. 肩こりや姿勢も改善！

EMSで上半身の筋バランスが整うことで、猫背改善・肩周りの軽さも実感できます。

Before / After 例（イメージ）

「1ヶ月で腕周りが−2.3cm！服の袖がスッと入るように」
「後ろ姿のたるみがなくなり、写真写りが変わった！」

※効果には個人差があります

おすすめの通い方

イベントや旅行などに向けて1〜2ヶ月前からのスタートが効果的です。

まとめ：腕が変わると「自信」も変わる

ノースリーブを堂々と着こなしたい。
写真に映る自分にがっかりしたくない。
そんなあなたの想いに応えるのが、筋トレエステ銀座のEMS二の腕ケアです。

薄着になる前の今が、始めどきです！

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