EMSと“腸活”の関係：腸から痩せる！便秘・ぽっこりお腹解消メソッド
2025年5月22日
EMSと“腸活”の関係：腸から痩せる！便秘・ぽっこりお腹解消メソッド
はじめに：ダイエット成功の鍵は「腸」にあり？
「食事制限してもお腹がへこまない」
「便秘がちで、下腹だけぽっこり出る」
そんな悩みを抱える女性は非常に多くいます。
その原因のひとつが、“腸の機能低下”による代謝ダウンとガスの滞留。
じつは、EMSによる深層筋への刺激と腸活は、驚くほど相性が良いのです。
腸と筋肉の意外な関係
腸は、筋肉に囲まれた臓器です。
特に関係が深いのが、腹直筋・腹横筋・骨盤底筋群といったインナーマッスル。
これらの筋肉が弱くなると、
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腸のぜん動運動（便を送り出す動き）が鈍る
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内臓が下がり、ぽっこりお腹に
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ガスが溜まりやすくなる
という悪循環に…。
EMSで腸を“外から刺激”するという発想
筋トレエステ銀座では、腹部のEMS施術によって、
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インナーマッスル強化
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腸の周辺血流UP
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自律神経を整える
といったアプローチを実施。
EMSの微細な電流が深層筋を動かすことで、**お腹の内側からの“マッサージ効果”**が得られ、便秘の改善やお腹のハリの解消が期待できます。
腸内環境が整うと、ダイエットは加速する
腸内環境が乱れると、太りやすくなる理由は？
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消化・吸収が悪くなり、余分な脂肪が蓄積
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悪玉菌が増え、肌荒れやホルモンバランスも崩れる
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セロトニン（幸せホルモン）が減り、ストレス過食に…
EMSとあわせて、発酵食品や食物繊維の摂取も意識すれば、相乗効果で“腸から痩せる”体づくりが叶います。
まとめ：腸が変わると、体も気分も軽くなる
腸活は、単なる便秘対策ではなく、痩せ体質づくり・美肌・メンタル安定に直結するメソッド。
EMSは、運動が苦手な方でもインナーマッスルと腸の働きをサポートできる“内臓からのアプローチ”として注目されています。
腸が整えば、見た目も気持ちも軽やかに。
体の中からキレイになる第一歩を、EMSで始めてみませんか？
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