Human OS 理論：目次
2026年4月25日
Human OS 理論
序章
人は体を知らない
・健康情報の洪水
・身体理解の欠如
・医療と健康の違い
・医学と健康のズレ
・Human OS 理論の必要性
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PART1
人体理解
人体の錯覚
（人は身体を誤解している）
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人体の誤解トップ50
（科学版）
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第3章
健康情報の読み方
（健康リテラシー）
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PART2
Human OS 理論
第4章
Human OS 理論
人体10段階
1 取り込み
2 消化
3 吸収
4 輸送
5 エネルギー生成
6 イオン制御
7 生体電気
8 機能発現
9 老廃物生成
10 排泄
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第5章
人体10段階モデル
（各段階の生理学）
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第6章
人体はネットワークである
神経
循環
内分泌
免疫
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第7章
人体は流体システムである
血液
リンパ
体液
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第8章
人体は情報システムである
DNA
神経
ホルモン
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第9章
人体は制御システムである
フィードバック制御
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第10章
人体の時間
皮膚
腸
血液
骨
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PART3
人体生理学
第11章
血流が身体を決める
Guyton physiology
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第12章
人体は流体力学で動く
循環力学
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第13章
横になる医学
仰臥位
静脈還流
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第14章
呼吸と自律神経
HRV
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第15章
人体エネルギー経済
ATP
ミトコンドリア
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第16章
人体は重力の中で進化した
直立二足歩行
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PART4
生体電気
第17章
人体は電気で動く
膜電位
活動電位
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第18章
人体は電気生物である
神経電気
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第19章
電気刺激と脳科学
ミクログリア
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第20章
電気刺激の応用研究
VR酔い
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第21章
生体電気の医学
Galvani
Faraday
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第22章
骨は電気で成長する
ピエゾ電気
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第23章
人体は電磁場の中で生きている
地球磁場
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PART5
EMS科学
第24章
EMSの生理学
神経筋電気刺激
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第25章
全身刺激の神経科学
局所EMS
全身EMS
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第26章
EMSと運動の違い
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第27章
EMSは身体機能を奪うのか
廃用
神経可塑性
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第28章
EMSの安全性
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第29章
EMS批判への科学回答
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PART6
回復科学
第30章
回復とは何か
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第31章
人体はなぜ回復できるのか
恒常性
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第32章
人体は自己修復システムである
組織再生
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第33章
人体は適応システムである
適応生理
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第34章
回復できない身体
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第35章
人体はストレスで変わる
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第36章
ストレスはなぜ横になると回復するのか
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第37章
なぜ頑張りすぎると体は壊れるのか
オーバートレーニング
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第38章
人間はなぜ疲れるのか
疲労科学
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第39章
人間はなぜ休めないのか
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第40章
人はなぜ横にならないのか
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第41章
横になる身体ケア
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第42章
全身EMSの重要性
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第43章
筋トレエステ銀座20年
臨床観察
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PART7
健康思想
第44章
健康の正体
健康＝回復能力
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第45章
身体とは何か
身体＝適応システム
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第46章
人体を壊す現代社会
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第47章
人体は環境で変わる
気圧
天候
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第48章
人間とは何か
人類進化
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第49章
身体をどう扱ってきたか
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第50章
身体をどう設計し直すか
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第51章
何から整えるべきか
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第52章
何から捨てるべきか
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第53章
どうすれば続くのか
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第54章
どこまで整えればよいのか
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第55章
自分の型をどう作るか
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第56章
他者をどう整えるか
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第57章
社会をどう設計するべきか
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第58章
なぜ人は変わらないのか
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第59章
人類はなぜ身体を理解できなかったのか
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PART8
業界分析
第60章
物理療法の歴史
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第61章
物理療法メーカー完全地図
日本
世界
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第62章
EMS産業
市場
企業
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第63章
広義の健康産業における失敗の本質
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第64章
医療ヒューマンエラー
米国
日本
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第65章
医療が扱う身体と機能の身体
医療の限界
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PART9
人体の本質
第66章
生命とは何か
生命
＝非平衡系
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第67章
身体とは何のためにあるのか
身体
＝世界と相互作用
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第68章
人体は入力で変わる
刺激
適応
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最終章
第69章
体は資産
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付録
付録A
身体の言葉辞典
付録B
人体の時間
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