メタボリックシンドロームとEMS療法：科学的根拠に基づく新たなアプローチ

2025年5月31日

メタボリックシンドロームとEMS療法：科学的根拠に基づく新たなアプローチ

はじめに

メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）は、内臓脂肪型肥満、高血圧、高血糖、脂質異常症などが複合的に存在する状態で、心血管疾患や2型糖尿病のリスクを高めます。近年、EMS（Electrical Muscle Stimulation）療法が、運動が困難な人々に対する新たな介入手段として注目されています。

1. メタボリックシンドロームの概要

メタボリックシンドロームは、以下の要因が組み合わさることで発症します：

内臓脂肪の蓄積
インスリン抵抗性の増加　愛知新聞オンライン
高血圧　CiNii
高血糖　愛知新聞オンライン+1CiNii+1
脂質異常症　CiNii

これらの要因が重なることで、動脈硬化や心血管疾患のリスクが高まります。

2. EMS療法とは？

EMS療法は、電気刺激を用いて筋肉を収縮させる非侵襲的な治療法です。従来はリハビリテーションや筋力強化に利用されていましたが、近年では代謝改善や糖尿病予防など、幅広い分野での応用が期待されています。

3. EMS療法のメタボリックシンドロームへの効果

3-1. 筋力増強と代謝改善

EMS療法により筋肉を刺激することで、筋力の増強が期待されます。筋肉量の増加は基礎代謝率の向上につながり、エネルギー消費の増加を促進します。これにより、内臓脂肪の減少やインスリン感受性の改善が期待されます。

3-2. インスリン抵抗性の改善

糖尿病患者を対象とした研究では、8週間のEMS療法によりインスリン抵抗性の改善が報告されています。愛知新聞オンライン

3-3. 認知機能への影響

EMS療法は、脳由来神経栄養因子（BDNF）の血中濃度を増加させることが報告されています。 BDNFの増加は、認知機能の改善や神経保護に寄与するとされています。MTG

4. EMS療法の導入方法と注意点

4-1. 導入方法

医師の指導のもとで使用する
適切な機器を選択する
定期的な使用を継続する

4-2. 注意点

皮膚刺激や筋肉痛が生じる可能性がある
心疾患や妊娠中の方は使用を控える
使用前に必ず医師と相談する

まとめ

メタボリックシンドロームは、生活習慣の改善が重要な予防・治療手段です。しかし、運動が困難な方にとっては、EMS療法が有効な代替手段となり得ます。最新の研究により、EMS療法が筋力増強、代謝改善、インスリン抵抗性の改善、認知機能の向上など、多方面にわたる効果を持つことが示されています。医師の指導のもと、EMS療法を取り入れることで、メタボリックシンドロームの予防・改善に寄与することが期待されます。J-GLOBAL