2025年6月11日

【精神病はうつるのか？】

誤解を科学で正す：精神疾患の真実と私たちにできること

---

1. はじめに：「精神病はうつる」──その噂、どこから？

「うつ病の人のそばにいると自分も暗くなる」
「統合失調症って伝染るの？」
「情緒不安定な家族といると、自分まで疲れてしまう」

こうした“伝染説”は、職場や家庭、SNS上でも頻繁にささやかれます。しかし結論から申し上げると、

---

❌ 精神病（精神疾患）は感染症ではありません。うつりません。

---

2. 「精神病＝うつる」は医学的に誤り

◉ 精神疾患は細菌やウイルスによる感染症ではない

精神疾患とは、脳の神経伝達物質のバランス異常、遺伝的要因、環境ストレスなどの複雑な要因が絡み合って発症する“非感染性”疾患です。

• うつ病、統合失調症、双極性障害、パニック障害、PTSDなどは感染しません。

• 飛沫感染や接触感染、空気感染といった**“うつる”メカニズムは一切ない**ことが世界中の学会で明確にされています。

「精神疾患に対する“感染”という表現は、まったくの誤りであり、患者に対するスティグマ（偏見）を助長する」
— 日本精神神経学会・倫理ガイドライン（2022年）

---

3. なぜ「うつる」と思われるのか？誤解の背景

① 共感疲労（エンパシー・バーンアウト）

例えば、うつ病の人の話を長時間聞き続けていると、「自分も気持ちが重くなってきた」と感じることがあります。これは**“情緒的共感によるストレス反応”**であり、医学的には「共感疲労（compassion fatigue）」と呼ばれます。

これは感染ではなく、心理的なミラーリング現象です。

② 家族や恋人に多い「共依存傾向」

精神疾患を抱える人の近くにいることで、自分の感情や行動が乱され、心身に悪影響が出ることがあります。これは「共依存（codependency）」という心理的な依存構造の一部で、決して「うつった」わけではありません。

---

4. 精神疾患の“本当のリスク”は「孤立と偏見」

◉ 誤解による距離感が患者をさらに追い込む

「うつるから関わりたくない」「精神病の人は怖い」といった誤解や恐れは、本人の孤立感・希死念慮（自殺願望）を増幅させます。

「最も危険なのは、精神疾患そのものではなく、それに対する無理解と拒絶である」
— WHO（世界保健機関）メンタルヘルスレポート（2021）

---

5. 精神疾患に「うつりやすさ」が関係する場面はあるか？

◉ 遺伝的素因 + ストレス環境の重なりで“発症しやすさ”はある

• うつ病や統合失調症は、遺伝的素因が影響します（例：一親等の家族に患者がいる場合、発症リスクが高まる）。

• ただしこれは**「感染」ではなく「感受性の違い」**であり、ウイルスのような伝染ではありません。

「あくまで“疾患に対する脆弱性”が共通しているだけであって、“人からうつる”という概念は科学的に成立しない」
— アメリカ精神医学会（APA）

---

6. 科学的・学術的根拠まとめ

---

7. 精神疾患を正しく理解するためにできること

• ✅ 精神疾患はうつらないと知る

• ✅ 関わる人が心のセルフケアを行う（例：心理カウンセリング、ペアレントトレーニング）

• ✅ スティグマ（偏見）を持たない・広めない

• ✅ オープンダイアログ（対話による回復）を意識する

---

8. 結論：「精神病はうつる」は偏見。心の健康は、正しい知識から。

精神疾患は、決して“うつる”ものではありません。
その誤解が、本人だけでなく周囲の人の心まで傷つけています。

医学的にも科学的にも、「関わっても感染しない」「精神疾患の人と関係を築くこと自体は安全である」ことは明確です。

今必要なのは距離をとることではなく、理解とケアのある“近さ”です。

---

参考文献

• WHO. World Mental Health Report, 2021.

• American Psychiatric Association. DSM-5-TR, 2022.

• 日本精神神経学会「精神障害と偏見に関する声明」2020

• Figley, C. R. (2002). Compassion Fatigue: Coping With Secondary Traumatic Stress Disorder

• Perry, B. D. et al. (2013). Born for Love: Why Empathy is Essential

---

必要であれば、公共機関や信頼できるカウンセラー・精神科の相談窓口もご紹介可能です。どうぞお気軽にお知らせください。