医者の不養生 ─ 知識だけでは“美と健康”は保てない
2025年6月15日
医者の不養生 ─ 知識だけでは“美と健康”は保てない
「正しいことはわかっている。けれど、できていない──」
そんな心当たり、ありませんか？「医者の不養生（いしゃのふようじょう）」ということわざがあります。
健康について人に説く立場の者が、自分の健康をおろそかにしている様子を表した言葉です。
これは医師に限らず、知識だけが先行して、行動が伴っていない状態を痛烈に突いています。実はこれ、多くの現代人に当てはまる“身体との付き合い方”の課題でもあります。
「知っているのにできていない」身体ケア
たとえば…
姿勢が大切と知っているけど、気づけばスマホ首に
睡眠の質が重要とわかっていても、夜ふかしが習慣に
筋肉を動かす必要性は理解していても、忙しくてサボりがち
呼吸が浅いと不調の原因になることは知っているが、改善方法を試していない
これらはすべて、「知っているのに、やれていない」状態。
つまり“プチ・医者の不養生”です。知識は、実践してこそ意味があります。
どんなに理論を理解していても、身体は“今の習慣”でしか変わらない。
ここにこそ、本当のケアのヒントが隠されています。
筋トレエステ銀座が提案する、「実践の場」としてのEMSケア
私たちが提供する本質型EMSプログラムは、ただの美容施術ではありません。
筋肉・神経・呼吸・自律神経といった、身体の根本機能に働きかける**“実践のための環境”**です。
知識はあるけれど、どう実行すればいいかわからない
自宅では続けられない、モチベーションが保てない
自分では気づけない身体の偏りを、誰かに見てほしい
そんな方のために、「続けられる仕組み」と「プロの伴走」をご用意しています。
専門家が施術するからこそ、知識では届かない“無意識の癖や緊張”にも気づき、正しい方向へ整えていくことができます。
行動が変わると、身体も変わる
「正しい知識を持っているだけ」では、美と健康は育ちません。
でも、小さくても“行動に移す”ことで、身体は確実に応えてくれます。筋トレエステ銀座では、お客様ひとりひとりの状態に合わせた施術とアドバイスを通じて、
“知っている”から“できる”へとシフトするサポートを行っています。今日から、“知識だけの健康家”を卒業しませんか？
本当のウェルネスは、知っていることを、自分のために活かし始めたときに動き出します。
【補足説明】
「医者の不養生」とは、健康を説く立場の人ほど、自分の健康に無頓着であることへの皮肉を込めたことわざです。
現代の情報社会では、多くの人が「健康や美容の正しい知識」を持っています。
しかしそれを実践できている人は、意外と少ないのです。このことわざは、知識よりも“習慣と行動”こそが身体を変える鍵だという気づきを促してくれます。
【必読】創業した理由：表面的な若さや細さを追うのではなく、年齢や体調に関係なく“自分らしく美しくあること”を再定義したい
