続編：競技別パフォーマンス向上──ケガ予防を超えたEMSの可能性とは？
2025年6月16日
続編：競技別パフォーマンス向上──ケガ予防を超えたEMSの可能性とは？
前回のコラムでは「競技別に負傷しやすい部位とその予防・ケア」について解説しましたが、今回はさらに一歩進んで、筋トレエステ銀座のEMSがスポーツパフォーマンスの“向上”にどう寄与できるかを探ります。
トレーニング・リカバリー・神経伝達の観点から、競技別に解説します。
⚽ サッカー・フットサル：俊敏性とバランス力を強化
- EMS活用法：股関節周囲・体幹・ハムストリングスの神経筋制御を強化
- 効果：急な切り返しやシュート時の軸足安定性が向上し、ブレの少ない動きが可能に
- 応用例：反復横跳びのパフォーマンス向上、肉離れの予防
🏃♂️ ランニング・マラソン：疲労蓄積を防ぎ、後半の失速を防止
- EMS活用法：腸腰筋と腹横筋の連動性強化、足底筋膜への間接アプローチ
- 効果：フォームの崩れを抑え、呼吸・姿勢の持久力をキープ
- 応用例：ペースの安定化、足裏のアーチ維持によるトラブル軽減
🎾 テニス・バドミントン：瞬発力と方向転換の安定性
- EMS活用法：肩甲骨周囲筋と腸腰筋群の交互刺激
- 効果：ストロークとフットワークの連動が良くなり、タイムラグが減少
- 応用例：サービス時の体幹回旋力の安定、ラリー時のリカバリー速度アップ
🏊♀️ 水泳：肩の可動域と体幹の軸保持
- EMS活用法：広背筋・僧帽筋下部・腹斜筋への同時出力
- 効果：水中での推進力と呼吸のコントロールが安定
- 応用例：左右の泳力バランス調整、ターン後の加速力改善
🥋 格闘技・ダンス・ゴルフ：全身の連動と柔軟性の底上げ
- EMS活用法：頸部から足先までの筋連鎖に沿った施術設計
- 効果：瞬時の反応力・姿勢保持能力が向上
- 応用例：ダンスにおける表現力、ゴルフでのスイング安定
筋トレエステ銀座のEMSが選ばれる理由
- フォーム改善まで考えた筋連動型EMS
- 理学的視点×エステ的快適性を両立
- 競技別の施術経験とデータ分析に基づいた施術計画
「ただ筋肉を動かす」EMSではなく、“あなたの競技の課題”に寄り添うプログラム設計が強みです。
✅ まとめ：次のステージへ──競技力アップも“エステ”で？
筋トレエステ銀座は、パフォーマンス維持のためのリカバリー施設ではありません。**“競技の成果を出す身体をつくる”**ことを目的とした施術を行っています。
・パフォーマンスが安定しない ・怪我はないがなぜか結果が出ない ・左右の動きの差が気になる
そんな方は、競技特性に合わせた「本質型EMSプログラム」で、もう一段上のステージを目指しましょう。
ぜひ一度、無料カウンセリングにお越しください。
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