40代から始めるEMS——“落ちない脂肪”に効く理由

2025年5月21日

40代から始めるEMS——“落ちない脂肪”に効く理由

はじめに：年齢とともに変わる「痩せにくさ」

「昔はちょっと食事を抜けば体重が落ちたのに…」
「お腹だけなぜか痩せない」

40代を迎えてから、そんな悩みが増えたという声を多く耳にします。実はその原因、加齢による筋肉量の低下と代謝の落ち込みにあります。

でもご安心を。EMSはこの“年齢による痩せにくさ”に科学的にアプローチできるメソッドです。

第1章：なぜ40代以降は脂肪が落ちにくい？

年齢とともに以下のような変化が起こります：

• 基礎代謝量の低下：筋肉量が減り、消費カロリーが落ちる

• ホルモンバランスの変化：脂肪がつきやすくなる

• 内臓脂肪の増加：特にお腹まわりに集中

つまり、食事制限だけでは限界。筋肉を「つけ直す」ことが必要なのです。

第2章：EMSが40代女性に最適な理由

EMSは、年齢や体力に関係なく筋肉を刺激できるため、運動が苦手な方にも最適。特に40代以降の方に向いている理由は：

• 負荷をかけずに深層筋までアプローチできる

• 継続しやすく、習慣化しやすい

• 代謝が上がることで太りにくい体質へ

• 姿勢や体型のゆがみ改善にも効果的

第3章：EMSで変わるのは“体重”より“体型”

EMSを継続すると、見た目の変化を実感しやすくなります：

• お腹まわりの脂肪がスッキリ

• 二の腕・太ももが引き締まる

• お尻の位置が上がり、後ろ姿が若返る

数字に一喜一憂せず、**“鏡を見るのが楽しくなる”**変化が訪れます。

第4章：40代は「美容と健康の分かれ道」

40代は、これからの10年・20年の体と心を決めるターニングポイント。EMSで体幹を鍛えれば：

• 疲れにくい

• 姿勢が良くなる

• 肩こり・腰痛の予防にもつながる

つまり、**ダイエット目的以上の“生涯メリット”**が得られるのです。

まとめ：今こそ始める「年齢に勝つボディメイク」

「もう年だから」と諦めるのはまだ早い。
EMSなら、体力や関節に負担をかけず、40代からでも理想の体型を叶えるボディメイクが可能です。

筋トレエステ銀座では、年齢別の体質に合わせたEMSメニューをご用意。あなたの未来の美と健康を、一緒に育てていきましょう。

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次回（第34回）予告：
「“座るだけで筋トレ”は本当か？EMSの効果を医学的に検証」