肩こり・猫背に効く？EMSで整える“背中筋”の重要性
2025年5月21日
肩こり・猫背に効く？EMSで整える“背中筋”の重要性
はじめに：肩こりの原因は「背中」にあった？
肩こりや猫背でお悩みの女性は多いですが、その原因が「背中の筋力不足」にあることは意外と知られていません。
実は、肩の位置や姿勢を支えているのは“背中の筋肉”。
この筋肉が弱ると、肩は内巻きになり、首や肩に負担が集中します。
結果、慢性的な肩こりや猫背を引き起こしてしまうのです。
背中の筋肉を鍛えると、肩がラクになる？
EMSで背中の筋肉にアプローチすることで、以下のような変化が期待できます。
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肩が開き、自然と胸が張れる姿勢に
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首・肩の筋肉の負担が軽減
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肩甲骨まわりの血流がアップし、凝りが和らぐ
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姿勢改善で呼吸も深くなる
EMSは手が届きづらい背面にも的確にアプローチできるため、
「マッサージでは取れなかったコリがラクになった」という声も。
猫背改善にも背中筋が不可欠
長時間スマホやPCを使う現代女性に多い“巻き肩猫背”。
これは胸側の筋肉が縮み、背中の筋肉が使われないことで起こります。
EMSで背中筋を刺激することで、丸まった肩が正しい位置に戻り、自然な美姿勢が定着。
さらに背中のハリが出ることで、ウエストラインやバスト位置も引き上がって見えるようになります。
筋トレエステ銀座のEMS施術：背中アプローチも本格的
当店のEMS機器は、背中全体を包み込むような特殊配置で、広範囲にしっかり刺激。
首～肩甲骨～腰にかけての深層筋に働きかけ、筋肉の活性化・血流促進・姿勢補正まで一度に叶えます。
「肩が軽い」「肩甲骨が動くようになった」「疲れにくくなった」など、リピーターの多い部位です。
まとめ：背中を鍛えると、肩こりも美姿勢も手に入る
肩こりや猫背は、背中筋を鍛えることで根本から改善できます。
EMSなら無理な運動不要、寝ているだけでOK。
「ラクして整える」の決定版が、EMSでの背中アプローチです。
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深部から整えて、軽くしなやかな背中に！
