「体重よりも体型」：数値に惑わされない“本当の美しさ”とは

2025年5月22日

「体重よりも体型」：数値に惑わされない“本当の美しさ”とは

はじめに：「痩せたのに、キレイになった気がしない…」

「体重は減ったけれど、なぜか見た目が変わらない」
「数値は落ちているのに、全身がなんとなくたるんで見える」

こうした声は、ダイエット経験のある女性からよく聞かれます。
じつは、“体重＝美しさ”ではないという事実がここに隠れています。

今回は、数字にとらわれすぎない美容習慣の重要性と、体型づくりにおけるEMSトレーニングの効果を解説します。

なぜ「体重」では美しさを測れないのか？

体重は、あくまで身体全体の“重さ”。
そこには、筋肉・脂肪・水分・骨など、すべての要素が含まれます。

では、同じ体重でも以下の2人がいたらどうでしょう？

• Aさん：筋肉が多く引き締まった体

• Bさん：脂肪が多く柔らかい体

この場合、Aさんの方がスリムに見えることがほとんどです。
つまり大切なのは、「何キロか」よりも**“何でできているか”**なのです。

「体型重視」の女性が選ぶ、新しいアプローチ

近年、女性たちの間では「体重を減らす」よりも「ラインを整える」「筋肉をつけて引き締める」ことに注目が集まっています。

その背景には以下のような価値観の変化があります：

• 健康的に見えるボディラインが評価される

• ファッションの映えに「姿勢」や「くびれ」が重要

• “体重＝自信”の時代から、“シルエット＝納得”の時代へ

これらを叶えるには、有酸素運動だけではなく、インナーマッスルを意識したトレーニングが鍵になります。

EMSエステは“体重より体型”の味方

筋トレエステ銀座のEMSマシンは、脂肪の奥にある体幹・インナーマッスルを効率よく刺激します。

これにより：

• 姿勢が整う → バストやヒップが自然にアップ

• 骨盤が締まる → ウエストラインが明確に

• 筋肉が引き締まる → サイズダウン＋メリハリ

という変化が可能に。
さらに、無理な食事制限をせずとも代謝が上がり、リバウンドしにくい体作りができるのも魅力です。

“数字”よりも、“鏡の中の自分”を信じて

ダイエット成功の指標を「体重の減少」だけに置くと、モチベーションの波に苦しみます。
でも「見た目が変わった」「洋服がきれいに着られる」――その実感は、心からの喜びにつながります。

あなたが本当に目指しているのは、何キロですか？ それとも、“好きになれる自分”ですか？

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