マッサージでは変わらなかった“腰の重さ”…それ、筋肉の深部が原因かも？

2025年5月23日

マッサージでは変わらなかった“腰の重さ”…それ、筋肉の深部が原因かも？

はじめに：「マッサージしてもすぐ戻る」腰の不調に悩む女性たち

「腰が重い、だるい」「マッサージを受けてもすぐ元通り」「慢性的に不調があるのに、原因が分からない」
――そんなお悩み、ありませんか？

実はその不快感、“筋肉の深層（インナーマッスル）”の衰えやアンバランスが関係している可能性があります。表面的なケアだけでは変わらなかった不調を、EMS（電気筋肉刺激）による筋トレエステで根本から整えていきましょう。

第1章：腰まわりの不調の原因は「支える筋肉」の低下

腰の安定を保っているのは、骨や神経だけではありません。腹横筋、多裂筋、腸腰筋などのインナーマッスルが、背骨や骨盤を内側から支え、体をバランスよく動かす役割を担っています。

しかし…

• 長時間のデスクワーク

• 運動不足

• 猫背や反り腰の姿勢

これらが原因でインナーマッスルが使われなくなると、腰回りの安定性が低下。表面の筋肉や関節に過度な負担がかかり、だるさや重み、慢性的な疲労感が現れます。

第2章：マッサージが効かない理由は「アプローチの浅さ」

マッサージは血流促進や一時的なリラックスには効果的です。しかし、筋肉の深部にある“原因の筋肉”には届きにくいのが現実。

だから…

• 施術後は軽くなっても、すぐに戻ってしまう

• 根本的な改善が難しい

• 「ほぐしても意味がないのでは？」と感じ始める

このような“堂々巡り”に陥っている方は少なくありません。

第3章：EMSで“深層筋”を鍛えると、腰が軽くなる理由

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激により筋肉を深層まで直接動かす技術です。EMS筋トレエステでは、日常生活ではなかなか鍛えにくいインナーマッスルを効率的に活性化します。

EMSの効果：

• 腰を支える体幹筋を強化

• 骨盤のゆがみや傾きの改善

• 血流とリンパの循環が促進

• 長時間座っても疲れにくい体へ

「腰が重い」「だるい」という不定愁訴が改善されることで、立ち姿も美しくなり、動作そのものが軽やかになります。

まとめ：腰の不調は“鍛えるケア”で変えられる

「マッサージしても変わらなかった」その腰の不調、実は**“筋力の低下”が原因**かもしれません。

筋トレエステ銀座では、ただ楽になるだけでなく、根本から体を変えるケアを提供しています。体の中心＝コアから整えることで、美しさと健康の両方を叶えていきましょう。

【無料カウンセリング受付中】腰のだるさ、深部筋からリセットしませんか？
▶ 今すぐ予約する