5年後10年後の自分は、今日から何を食べるかで決まります 「食べる事は生きることだから」食品会社のコマーシャルでも聞きますね。 では、未来のあなたは今日から食べるもので作られるのです。 そう言い切っても過言 …
食を知り、自分を知ろう！ 食べることに無頓着な人多いように感じます。 例えば、 「今日はケーキブッフェに行くから、朝ごはんも昼食も抜いて来たよ」 という会話。珍しい話ではないですよね？ 私たち …
美と健康の両立を 美しく健康であること。 これは現在だけでなく遥か古代の人々も、男性も女性も みんな共通に願ってきた願いだと思います。 どうしたら手に入れられるのか考えた事はありますか？ &n …
銀座でEMS専門サロンをオープンして 2019年3月で丸6年。 色々な女性に業務用の本格的なEMSをご体験いただき EMS効果を最大限活用するプログラムを試行錯誤して考案して参りました。 色々な体型の女性モ …
商標「筋トレエステ」第5818805号を取得できたときは、本当に嬉しかったですね。 ほとんどの方々から無理だと言われました。弁理士の国家資格保持者の方々にも、、、。 しかし、諦めきれなかったので 特許庁に直接、相談に行き …
出版企画書を書いてみましたがコラムで伝えていければ良いかなと思い始めています。 ■ タイトル・サブタイトル 『「寝っころがり」でなんでもうまくいく』 ～ 会議も、筋トレも、長生きもできる ～ ■ 本書の内容 …
● きれいな星空を見るのは人間の最高の贅沢 『「寝っころがり」でなんでもうまく行く』 私は、「寝ころびライフ」の専門家として、 寝ころぶことの効果についてコラムを書いています。 そして、銀座で寝ながらをコンセプトにする筋 …
● 机のパソコンがベッドの中のスマホになったとき スティーブ・ジョブズは「宇宙にインパクトを与える」といって、スマートフォンをつくり出しました。 スマホは通信機器の一つです。 しかし、現代ではスマホはもはや、単なる連絡を …
● 寝ると時差ぼけが治る（データあり） 日本とアメリカなど、少なくとも３時間以上、 時差がある外国に出かけると多くの人は時差ぼけに悩まされます。 時差ぼけになると、体の疲労感、眠気、食欲衰退、胃腸障害、 イライラ感、 …
● ４種類の仮眠で生産効率が34％もアップする 「仮眠」や「昼寝」と聞くと私たちは、 どうしても「サボる」「怠ける」と思いがちです。 もしくは、「昼寝をするくらいなら、さっさと仕事を終わらせたほうがいい」 と考えるま …
